W #infoTEMAT spotykamy się z dyplomowanym dietetykiem Sylwią Kulig specjalizującą się szczególnie w dietoterapii zaburzeń hormonalnych. Z naszym gościem rozmawialiśmy o problemach i zaburzeniach żywieniowych.
Jak przyznała Sylwia Kulig obecnie jest coraz częściej pacjentów, którzy zgłaszają się do dietetyka o pomoc, gdy mają tzw. problemy hormonalne. Chodzi między innymi o choroby tarczycy, insulinoodporność i zespół Hashimoto.
Nasz gość w programie wyjaśnił na czym polega różnica między dietetykiem a psychodietetykiem i dlaczego warto postawić na drugiego specjalistę, jeśli zależy nam na długotrwałej zmianie.
Z naszym gościem rozmawialiśmy także o niepowodzeniach w zrzuceniu kilogramów. Co je powoduje?
– „Najwięcej niepowodzeń powoduje to, że wybieramy zbyt restrykcyjną dietę. Po kilku tygodniach bez efektów nasza motywacja spada i porzucamy taką dietę, dlatego warto postawić sobie realne cele do osiągnięcia. Zamiast 20 kilogramów w 2 miesiące zrzućmy 5 kilogramów to wystarczy” – przyznaje Sylwia Kulig.
Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy w całości.
